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制氧机之肺心病患者可进行什么运动项目

发布日期:2012-08-13

  肺心病的发病和复发与身体抵抗力下降、对外界环境变化的适应能力差和呼吸道感染有密切关系,而科学的运动可提高人体的防御能力。肺心病患者可选择步行、上下楼、慢跑、打太极拳等运动。


  1、步行 步行是最简便、安全且最易收效的运动。体质较弱者开妨时可用自己能适应的速度走.每日步行500--1500m.然后可适当加快速度.适应后再做快步锻炼.逐渐增加快走的时间和距离。每天锻炼半小时左右.或隔天锻炼炼1次,每次锻炼1小时以上。居住在城市而又无活动场所的患者可采取病的严重程度和体力状态而定.运动过程要循序渐进.逐渐提高运动耐力,只有持之以恒,刁能见效。后根据体力和呼吸功能的情况再逐渐增加,问歇进行,每日I-3次。


  速度为每分钟70-120步,行走20-30分钟。步行要求身心放松.应从较低速度开始.每一阶段为一周,循序渐进,逐渐增加步速。若感疲劳,出现明显气促,则应减慢速度。


  2.慢跑能使鳄髯到运动,可防止肺组织弹性减退,根据自身情况掌握慢跑速度,一般来说以边跑边与人说话不觉难受、不喘粗气.跑后每分钟脉搏次数不超过170减去年龄为宜。另外,慢跑与散步可以交替进行。


  3.太极拳是一种增强体质的健身运动。初练时可从简化太极拳开始,早、晚各练1次,每次练2-3遍,每次10-20分钟。练习时动作要柔和缓慢.全身自然放松,呼吸要匀细深长,不能憋气。


  4.隔腹呼吸仰卧一手放在腹部.另一手放在胸部,病人经鼻深吸气.同时注意放在腹部的手是否向上抬起.而后收拢口唇作吹哨样将气徐徐吹出,腹部凹陷。如此反复,10-20分钟。每日1-2次。采用腹式呼吸和缩唇呼气,以改善肺功能。


  5.有效咳嗽训练尽量深吸气,屏气数秒后用力咳出.必要时可双手轻抬;配合咳出。此法有助有效清除分泌物。如能配合雾化吸人,效果更佳。


  写在最后:


  自从鱼跃制氧机专卖网成立以来有相当多的肺心病患者前来咨询鱼跃牌制氧机对肺心病患者是否有帮助,而我们给顾客的回答是肯定的,在医生的建议下利用制氧机进行科学的氧疗对一些呼吸疾病都是有缓解及促进治疗的作用的。最后推荐几款家用制氧机给大家参考,希望能够帮助到您,您的健康是我们最大的愿望。如果患有肺心病可以选择鱼跃制氧机8F-3这款,或者有需要进行雾化治疗的患者还可以选择鱼跃制氧机8F-3W这款,当然如果对氧气流量需求更高也可以选择鱼跃制氧机5升的机型。

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