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鱼跃制氧机之克服疲劳的补氧生活

发布日期:2012-09-08

    鱼跃制氧机介绍通过调整生活型态的方法来克服疲劳的补氧生活。


    英国科学家贝弗里奇曾说:“疲劳过度的人是在追逐死亡。”而“好累!”是现代人最常挂在嘴边的抱怨词之一,这种暂时性的疲劳属于正常生理反应,但如果是长时间疲劳,您的健康将慢慢的被吞噬。有鉴于此,为避免长期积劳成疾,请立即着手进行“克服疲劳的补氧生活”喔!主要的方式有以下几种:


     1.适度运动:和缓的运动有助细胞的供氧量与新陈代谢,对于睡眠也有帮助。


     2.充分睡眠:不熬夜,准时上床,每天最少睡八小时,并且有适度的午睡。


     3.按摩:可参考本书第六章的按摩建议,让身体适度放松,以减少疲劳的累积。


     4.腹式呼吸:可改善血液循环,舒解因过度换气引起的胸闷。胸闷也是慢性疲劳的症状之一。


     文章来源于广州鱼跃制氧机,需要了解更多的制氧机相关信息或者补氧、氧疗的知识,请登录本网站的新闻栏目进行查询。

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