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用家用制氧机吸氧可以改善打鼾

发布日期:2012-10-05

大家好,我是鱼跃制氧机专卖网小王,放假了几天回来,先跟大家报一个平安。大家中秋节都过得可愉快吧。舒畅的心情有助于延年益寿哦。睡觉也睡得特别的好,我睡觉的时候,有些人说我睡觉的时候会打鼾,影响到了一些人睡觉,后来我就查阅了一些书籍,想改变一下自己睡觉打鼾的习惯,最后发现原来打鼾有很多影响健康的地方,还可以用到我们公司买的制氧机吸氧治疗。在这里我分享一下吧。

没有打鼾的人群在睡觉的时候呼吸是很均匀的,呼吸氧气的很畅通,可以满足身体的需要。呼吸暂停(打鼾的人群)的人在每晚上7个小时的睡觉时间里,竟然有300-400秒是没有氧气吸入的,血液的氧浓度的也是比正常人低8-10%的,时间长久了会造成氧气摄入快速较少,身体也会造成严重的缺氧状态,这个时候,也是抵抗力最低的时候,极度容易有疾病的感染,脑细胞缺氧的话还会造成脑细胞不可逆的原因造成脑细胞死亡。

那么,怎么去改变自己睡觉不要打鼾的习惯呢?睡觉的时候不要躺卧睡觉,最好是右侧睡,据专家介绍,右侧睡觉是最健康的睡觉方法。有些自制力比较差的,可以在身后面绑一个小球,过了一段时间,就能改变睡觉的姿势了。还有就是喜欢喝酒、喝茶、喝咖啡的朋友,在睡觉之前最好不好喝,吃药的朋友在睡觉前也不要吃药。喝酒有酒精,酒精会使人的呼吸变浅变慢。茶、安眠药、咖啡有镇静剂,也会造成呼吸变浅变慢,让人的肌肉在这个时候变得更加松弛,可能会造成咽喉部分的软组织堵塞气道。除了上面说的,平时也要注意锻炼身体,减减肥,增强肺部功能,有助于强化呼吸功能。如果是打鼾严重的人群还不能抽烟。一些打鼾特别严重的朋友,还有可能需要佩戴呼吸机,打鼾不是很严重的朋友,用家用制氧机吸吸氧就可以了,平时注意一下减肥、运动、保持自己的呼吸顺畅就可以了。

大家看了我分享的,是不是也没有想到,原来打鼾也会造成这么严重的后果的呢。大家也不用惊慌,只要按照正常的方法去改善一下自己,就没有这个顾虑了。有上面说到不良习惯的朋友,要尽快改改咯,我也在改,为了身体健康,有些事情还是要做的。祝大家身体健康啦,拜拜。

笔者:鱼跃制氧机专卖网小王

    

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