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鱼跃吸氧机提醒大家关爱老人健康

发布日期:2012-12-20

  俗话说家有一老如有一宝,中国社会已经进入老龄化,老年人占了社会的很大一部分,几乎大部分的家庭也都有老人,老人既是社会的责任也是家庭的责任,所以我们也应该要积极地关心家中老人的身体健康。

  进入冬季,天气寒冷干燥,老年人的身体也很脆弱,在秋冬季节就更应该坚持锻炼和注意养生,下面鱼跃制氧机专卖网就为大家介绍老年人冬季的养生之道。

  老年人应该早睡早起,早上起来坚持锻炼,并且呼吸新鲜空气以保持一天的精气神,早起锻炼也有利于提高身体抵抗力和抵御严寒。老年人早睡有助于阴精收藏,能够起到收敛神气的作用,以保证阴阳调和。冬季饮食以滋阴补气为宜,少吃辛辣和燥热的食物,以清淡滋补的食物为主,多吃时令果蔬和乳制品、蜂蜜等。冬季也应该保持适量的温和平缓的运动,鱼跃吸氧机专卖网要提醒老年朋友,切记不要像年轻人一样进行剧烈的运动,过度消耗体力可能会导致阳气外泄损伤阴津。俗话说春捂秋冻,但是也要提醒大家,秋冻也要根据自身的身体状况来决定,衣服穿少了也有可能会感冒伤风甚至引发旧病,所以老年人要根据天气温度的变化适当的添减衣服。鱼跃制氧机专卖网也要建议各位家中有老人的朋友,经常陪父母聊天、逛街,让他们保持愉悦的心情也很重要,心理健康了身体才能更健康。

       老人最好使用:鱼跃制氧机7F-5型

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